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孕妇可以吃冬枣吗？
补充说明：孕妇可以吃冬枣吗？
2021-01-17 22:08
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
孕妇是可以吃冬枣的。冬枣富含维生素C和P，含有多种人体所需的微量元素。冬枣当中还含有铁、钾、锌的元素，它的营养丰富，可以净化血液，帮助消化，还有养颜美容的作用。冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效。冬枣中富含钙和铁它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
2022-09-28 14:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
