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经期可以吃鳗鱼吗？
补充说明：经期可以吃鳗鱼吗？
2021-01-18 00:31
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
经期可以吃鳗鱼，但不要多吃。
鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素。经期吃适量的鳗鱼，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量。除此之外，还可以补充身体所需要的微量元素，提高免疫力。
但若食用过多鳗鱼，可能会导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹痛等症状。除此之外，还可能会导致体内营养过剩，影响月经量，出现月经量增多、月经期延长等现象。建议经期要注意饮食健康，可以吃鸡肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高免疫力。
如果出现月经量增多、痛经等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-01-13 19:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
