发病时间：不清楚
晚上吃什么可以熟睡？
补充说明：晚上吃什么可以熟睡？
a******W 2019-01-18 00:43
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
可以吃一些草枣有安神的作用，神经衰弱的人每晚交替用大枣，莲子，百合加水有助于睡眠，还可以吃一些哦，偶遇哦，安神养血的作用可以加蜂蜜切碎后使用不仅是著名，而且也是病人的滋补佳品，还可以熬小米粥，小米养胃安眠的作用。如果入睡困难的话，在睡前喝一杯热牛奶，对失眠的患者有非常好的疗效。
2019-01-18 00:55
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议多吃些枣枣，有补脾安神的功效，对神经衰弱的人非常好，在睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，建议晚上的时候也是要清淡蔬菜水果为主，建议还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，百合也可以糯米煮制加冰糖食用，失眠也有很好的疗效。
2019-01-18 02:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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