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上火了可以吃柑橘吗？
补充说明：上火了可以吃柑橘吗？
2021-01-18 01:02
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
上火期间最好不要吃柑橘，因为柑橘属于热带水果，吃了之后会导致上火的情况加重，出现上火最好吃点水分充足的新鲜的水果和蔬菜，可以吃点火龙果、苹果、梨等对身体都是有好处的，同时还要注意多喝温水，保证充足的睡眠。还要注意不能够吃辛辣刺激性的食物。
2022-09-16 15:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
