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每天早上吃苹果好吗？
补充说明：每天早上吃苹果好吗？
a******W 2019-01-18 02:05
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
只要你是一个健康的人，你可以在早上吃苹果，早上空腹吃苹果没有害处。一般来说，100克苹果含有86克水，1.2克膳食纤维，13.5克碳水化合物，以及蛋白质、维生素、钙、钾和其他成分。苹果的营养成分温和、简单，而且是最重要的。它很容易消化，所以对于没有身体疾病的人来说，早上吃苹果是完全可以接受的。
2019-01-18 02:18
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
如果你的身体不太好,那么最好不要在早上吃苹果,特别是那些坏肚子,一般不能吃冷的食物,更不可能在早上空腹吃苹果,否则会使胃非常糟糕。舒适。此外，一些血糖波动较大的人不应该在早上吃苹果。苹果的含糖量约为13.5%，为单糖，易被人体吸收。如果早上空腹吃，会引起血糖波动。
2019-01-18 03:33
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