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孕妇吃冬笋如何做？
补充说明：孕妇吃冬笋如何做？
2021-01-18 02:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇吃冬笋可以做汤，也可以做冬笋炒肉丝，但是要控制好食用量。
冬笋属于一种比较清淡的食物，里面含有蛋白质、各种氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当吃可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，冬笋里面含有大量的膳食纤维，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，也可以达到预防便秘的效果。如果孕妇的胃肠功能不是很好，吃过多冬笋以后，可能会出现腹痛、腹泻等症状，此时可以适当吃冬笋做的汤。如果孕妇的胃肠功能比较好，吃过多冬笋炒肉丝，可能会出现腹胀的情况，此时也可以适当吃冬笋炒肉丝。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2023-01-13 19:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
