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吃黑加仑会长胖吗？
补充说明：吃黑加仑会长胖吗？
要*啦 2019-01-18 04:03
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
其实单纯的从食物的属性成份上来说，黑加仑含有的糖分是较高的，如果日常食用过多的话，那么是有可能会增加肥胖的。如果身体过于肥胖的话，还是要从饮食上注意多控制，比如日常的饮食，要避免吃一些高热量以及高脂肪的这种食物，要做到清淡饮食和增加运动量，这样才可以消耗身体的热量，达到燃脂减肥的目的。
2019-01-18 04:16
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
黑加仑如果每日吃得过多或者是长期过多吃的话，那么就有可能会长胖，因为黑加仑的含糖量还是比较高的。而含糖量较高的食物摄入过多的话，那么就常会造成身体的肥胖症状。因此对于你的身体过于肥胖的症状，是不建议多吃黑加仑的。饮食上也要吃一些粗纤维食物，以及多吃一些蔬菜类的食物。避免高热量高脂肪食物摄入过度。
2019-01-18 05:04
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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