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黑枣孕妇一天吃多少？
补充说明：黑枣孕妇一天吃多少？
2021-01-18 05:07
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
孕妇是可以吃黑枣的，但是最好每天吃大约10个枣。黑枣富含维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A、帮助身体新陈代谢的维生素B和促进生长的矿物质——钙、铁、镁、钾等..这些营养素富含黑枣。此外，事实上，黑枣最大的营养价值在于它富含膳食纤维和果胶，有助于消化和排便。如果你吃得太多会涨气。
2019-01-20 21:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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1.适用用于维生素B6缺乏（维生素B6缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂）的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠放射病及抗癌药所致的呕吐、脂溢性皮炎等。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。 3.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥。 4.白细胞减少症。
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