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笋干孕早期可以吃吗？
补充说明：笋干孕早期可以吃吗？
2021-01-18 05:30
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，笋干孕早期一般可以适量吃，但应避免过量食用。
笋干中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素，孕早期的孕妇适量食用，可以为身体补充所需的营养物质，一般也不会影响胎儿的正常发育。而且笋干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的情况。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，因笋干中含有一定量的草酸，若长期过量食用，可能会影响钙元素的吸收，从而不利于胎儿的生长发育。
在怀孕期间，孕妇应注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，但应避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。同时，还应注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，并保持心情舒畅，避免出现紧张、焦虑等不良情绪。除此之外，孕妇还应遵医嘱定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2022-09-22 23:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
