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可以每天吃银耳吗？
补充说明：可以每天吃银耳吗？
2021-01-18 09:12
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常不建议每天吃银耳。
银耳富含多种营养成分，如蛋白质、多糖类物质、维生素等，有助于促进身体新陈代谢、促进肠道蠕动等。通常不建议每天吃银耳，经苦难会导致饮食单一，无法满足身体对各种营养物质的需求，进而出现营养不均衡的情况，影响身体健康。此外，过量食用会加重胃肠负担，导致消化不良，如腹胀、腹泻、腹痛等问题。
在购买银耳时，应选择色泽洁白、质地柔软、无异味、无破损的优质银耳。这样的银耳营养成分更丰富，口感更佳。对于特殊人群或有特定健康需求的人群，在食用前应咨询医生或营养师的建议。
2023-01-13 16:29
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
