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孕妇能不能吃紫米?

发病时间:不清楚

孕妇能不能吃紫米?

补充说明:孕妇能不能吃紫米?

2021-01-18 10:56

孕妇 紫米 维生素 消化 血糖 体重增加 胎儿

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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

孕妇适量食用紫米有益健康,但需控制摄入量。紫米富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化和吸收,提供必要的营养素。然而,由于紫米的碳水化合物含量较高,孕妇在摄入时应适量控制,避免过量导致血糖波动或体重增加,影响自身和胎儿的健康。

2022-09-23 01:09

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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