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孕妇能不能吃紫米?
补充说明:孕妇能不能吃紫米?
2021-01-18 10:56
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孕妇适量食用紫米有益健康,但需控制摄入量。紫米富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化和吸收,提供必要的营养素。然而,由于紫米的碳水化合物含量较高,孕妇在摄入时应适量控制,避免过量导致血糖波动或体重增加,影响自身和胎儿的健康。
2022-09-23 01:09
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