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鲍鱼月子产妇怎么吃？
补充说明：鲍鱼月子产妇怎么吃？
2021-01-18 13:11
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
鲍鱼月子一般是指鲍鱼产妇，鲍鱼产妇可以做成鲍鱼汤，也可以做成鲍鱼泥，具体可以根据个人喜好来选择。
鲍鱼是一种海产品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，鲍鱼产妇吃鲍鱼可以起到补充营养的作用，还可以促进乳汁的分泌，能够提高乳汁质量，对宝宝的生长发育也有一定的好处。
鲍鱼中的营养成分比较丰富，产妇在食用鲍鱼后，可以将鲍鱼和红枣、枸杞等食材一起炖汤，可以起到补血、补气的作用，还可以补充身体所需的营养成分。
鲍鱼属于寒凉性的食物，产妇在食用鲍鱼后要注意适量，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹痛等症状。
2023-01-13 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
