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金针菇与菠菜能同吃吗？
补充说明：金针菇与菠菜能同吃吗？
a******W 2019-01-18 13:39
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
金针菇和菠菜的营养价值都是特别丰富的，两种食物可以放在一起吃，金针菇和菠菜在吃的时候，不仅可以做成汤来吃，也可以凉拌着吃，营养价值都比较高一些，金针菇不仅营养价值比较高，并且它的膳食纤维含量也是特别丰富的，适当的吃一些金针菇，除了能够补充营养物质之外，同时还可以帮助改善便秘。
2019-01-18 13:58
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
金针菇是生活中很常见的一种菌类食物，这种菌类食物中含有大量的营养，适当的吃一些，能够帮助补中益气，同时还可以提高身体免疫力，预防癌症的出现，在吃金针菇的时候，可以适当的加入一些菠菜，同时还可以达到补铁的作用，并且这两种食物不会产生不良反应。
2019-01-18 14:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
