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坐月子可以吃草鱼吗？
补充说明：坐月子可以吃草鱼吗？
a******W 2019-01-18 14:12
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
草鱼可以在坐月子的时候吃，因为这个鱼可以刺激食欲，改善产后厌食症。此外鱼蛋白属于氨基酸含量高的优质蛋白，易于被人体吸收。其中鱼含有的硒还能抵抗衰老和氧化，帮助淡化怀孕痕迹，改善母亲的皮肤质量。鱼汤还可以促进泌乳，促进消化系统的健康，减少肠胃疾病，因此非常适合坐月子的时候吃。
2019-01-18 14:24
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
草鱼含有大量的优质蛋白，可以促进乳汁分泌，有催乳下奶的功效，尤其适合母乳喂养的妈妈食用。此外，草鱼营养丰富，热量相对较少。因此产妇坐月子的时候是可以适量食用的，这个非常有助于身体恢复，并能防止产后肥胖。
2019-01-18 15:55
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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