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橙子在什么时候吃最好？
补充说明：橙子在什么时候吃最好？
2021-01-18 15:31
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橙子一般没有在什么时候吃最好的说法，通常情况下，一天当中任何时间段都可以吃橙子，但建议在饭后吃橙子。
橙子是生活中比较常见的水果，当中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，适当的吃一些橙子，能够补充身体所需要的营养。而且橙子当中含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些橙子，能够促进胃肠道的蠕动，有助于润肠通便。一般情况下，橙子在饭后吃比较好，饭后吃橙子能够减少对胃肠道的刺激，能够避免出现消化不良的情况。但建议患者在饭后吃橙子，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，橙子当中还含有丰富的糖分，患者需要注意避免过多食用，以免引起血糖升高的情况。
在日常生活中，患者还可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，对身体健康有一定的好处。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
