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睡前吃枸杞会长胖吗？
补充说明：睡前吃枸杞会长胖吗？
a******W 2019-01-18 17:10
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
在睡觉前吃枸杞是不会发胖的，枸杞有降血糖和抗脂肪的作用每天吃一些枸杞对身体是非常有很好的效果，每天吃30克左右就可以了，也可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的到户外去体育运动那样对身体是非常好的也可以控制自己的血糖和血压起到减肥的作用。
2019-01-18 17:18
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
枸杞中含有很高的营养成分对于补血补气补肾都有很好的疗效，每晚睡前吃一些枸杞对身体是有很好的作用，在晚上睡觉前吃些枸杞不会发胖的，他有控制血脂和降低血糖的作用，所以在平时可以到户外去体育锻炼运动那样也可以控制好自己的身材，不会出现肥胖的现象。
2019-01-18 18:47
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