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男人吃什么坚果最好？
补充说明：男人吃什么坚果最好？
2021-01-18 17:20
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
男人平时吃一些干果 ，比如核桃，开心果巴旦木之类，这些食物都有很高的营养价值，如果是想备孕的话，那吃这些食物是非常好的在平时不要抽烟喝酒，吃辛辣的食物，饮食要有规律，时间作息也要有规律，不能经常熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素，对身体也是非常好的。
2022-09-14 00:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
