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孕妇能吃瓜子吗中期？
补充说明：孕妇能吃瓜子吗中期？
a******W 2019-01-18 17:44
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
可以吃，没有绝对的禁不要接触，坚果类的是可以吃的，但是少吃，怀孕有了宝宝的饮食没有过多的限制，只要是新鲜的，无变质的，不过敏的，不是味道辛辣寒凉的都是可以吃的，丰富多样的饮食，高蛋白饮食，有利宝宝生长。最好少吃零食，尤其是垃圾食品。怀孕有了宝宝后五香瓜子是可以吃的，不会对腹内胎儿有影响的，建议怀孕有了宝宝期间注意休息，避免劳疲倦，保持心情舒畅。水分要补充充足，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜和水果，保证饮食营养均衡，饮食多样化，不能吃什么是两节课。味道辛辣刺激性的食物，近期做好产前检查。
2019-01-18 17:51
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀怀孕有了宝宝期间间可以吃瓜子。瓜子营养很丰富，怀孕有了宝宝是可以吃的。另外建议您多吃蔬菜水果。饮食保持多样化，怀怀孕有了宝宝的早期注意叶酸补充。零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美，并且富含等多种营养素，怀孕有了宝宝期间的女性常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好，还能补充各种营养。饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳。
2019-01-18 19:40
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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