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孕后期可以吃黑米吗？
补充说明：孕后期可以吃黑米吗？
2019-01-18 17:52
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精选回答(2)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
怀孕后期的孕妇可以吃黑米，黑米含有多种营养物质，对孕妇有好处 。
黑米具有补血的作用，孕妇或多或少都会出现贫血的现象，所以贫血的孕妇可以吃一些黑米。另外黑米中的碳水化合物，能为孕妇提供能量，还可以参与细胞的组成，也可以加强肠道的功能。除此之外，黑米中的蛋白质，还可以促进新陈代谢，进而提高免疫能力，可以保障孕妇正常的活动，还可以促进胎儿的生长发育。黑米中还含有比较多的微量元素，多吃能够补血、明目。
孕妇需要适量地吃黑米，吃得过多可能会增加胃肠道负担。
2022-06-28 17:19
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
孕后期可以吃黑米的，对宝宝和孕妇都是没有什么影响的，黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%营养价值非常高，所以可以放心食用。就是在孕期也是，建议你要保持充足的睡眠，同时也是要加强营养，注意休息，定期做产检，饮食方面，可以适当地吃一些粗粮再就是适当地吃一些比较容易消化的食物。
2019-01-18 17:57
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
