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产后能不能吃油麦菜？
补充说明：产后能不能吃油麦菜？
a******W 2019-01-18 19:11
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
产妇坐月子可以吃油麦菜，不但对妈妈的身体恢复有帮助，还能促进宝宝的发育。油麦菜含有大量的钙、铁、硒、镁、磷等矿物质和多种维生素，可以为宝宝和妈妈补充必需的营养元素，增强身体免疫力，预防贫血。而且月子期间母乳喂养的妈妈，身体所需钙质会比较多，而油麦菜含有大量的钙质，可以为身体补充钙质，预防产后妈妈骨质疏松。
2019-01-18 19:17
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
油麦菜中膳食纤维、维生素较为丰富，产妇适量食用可以起到润肠的作用，改善产后便秘症状。而丰富的钙、铁元素，则可以及时为产妇补充分娩所流失的营养，增强抵抗力，还能预防产后骨质疏松和贫血。不过油麦菜属于凉性食物，胃寒、尿频的妈妈最好少吃一些。
2019-01-18 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
