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橙子吃了有什么好处？
补充说明：橙子吃了有什么好处？
a******W 2019-01-18 19:44
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
橙子味甘、酸，性凉。具有生津液、止口渴、开胃下气的功效。没有不正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆适合。建议日常适量的饮食橙子就好在营养在美味的食物也是需要结合其他食物达到营养均衡的所以营养均衡荤素搭配结合蔬果是最好的饮食方案。
2019-01-18 20:03
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闵海敏 主治医师 三甲
提问
橙子中是含有丰富的维生素C、P的可以增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压等橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，是有止咳化痰功效胜的是可以起到治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的作用。
2019-01-18 21:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
