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胆固醇高能吃鳗鱼吗？
补充说明：胆固醇高能吃鳗鱼吗？
2019-01-18 20:16
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精选回答(2)
王晓黎 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：内分泌及代谢疾病，如：糖尿病、甲状腺疾病、高血压、高尿酸血症、痛风、高脂血症等。
提问
胆固醇高能适量的吃鳗鱼。
鳗鱼含有大量的钙、矿物质、蛋白质等，经常食用鳗鱼可以降低血脂，补充身体所需的营养，抵抗血栓形成、动脉硬化，补充维生素和微量元素。然而，应注意的是，应根据个人身体状况摄入适当数量的鳗鱼。不建议慢性病和腹泻患者服用，如果正处于减肥期，可以采取适当的摄入，这样不仅补充营养，而且不会增加体重，高胆固醇患者也可以吃鳗鱼，但要注意实践，鳗鱼的胆固醇含量适中，属于低胆固醇的食物。
建议患者注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，注意休息。
2022-08-10 17:24
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李月平 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲
擅长：擅长高血压、冠心病、心力衰竭、血脂紊乱以及快速和缓慢性心律失常等疾病的诊断和治疗，不但专业基础理论知识扎实，而且具有丰富的临床经验。
提问
胆固醇高的人建议少吃油腻。脂肪酸较高的食品，这样容易导致胆固醇升高。鱼不饱和脂肪酸高，对人体比较好。平时要以瘦肉为主。可以多吃一些鸡蛋清，海参等优质蛋白，多运动，减轻体重，更好了控制血脂。胆固醇高的人要少吃油腻食物，这种食物含饱和脂肪酸比较多，容易导致胆固醇升高。而鱼的话不饱和脂肪酸高，对人体是比较好的。
2019-01-18 20:20
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