首页> 妇产科> 产科> 怀孕早期> 怀孕早期不能吃生菜?

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

一般没有怀孕早期不能吃生菜的说法,怀孕早期可以适量吃生菜。

怀孕早期,孕妇体内的雌激素和孕激素会持续上升,可能会影响胃肠道功能,导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。生菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养,而且生菜中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而在一定程度上缓解便秘的症状。因此,孕妇在怀孕早期可以适量吃生菜。

孕妇在怀孕早期要注意合理膳食,可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉等,也可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等。孕妇还要注意多加休息,避免过度劳累,定期去医院进行产检,有利于胎儿的生长发育。

2023-01-13 19:16

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