发病时间：不清楚
起床就吃苹果好吗？
补充说明：起床就吃苹果好吗？
2021-01-19 00:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
起床就吃苹果是比较好的，但是不要吃太多。
起床后，由于胃肠道内的食物没有消化，此时可以适量吃苹果，苹果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一般不会加重胃肠道负担。
苹果中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
虽然苹果的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对苹果过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
