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花生豆浆吃了什么好处?

发病时间:不清楚

花生豆浆吃了什么好处?

补充说明:花生豆浆吃了什么好处?

2019-01-19 05:27

花生 豆浆 皮肤 心脏 维生素E 维生素A 总胆固醇 胆固醇 心血管疾病 积聚 肥胖

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精选回答(2)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

花生豆浆的好处有滋养皮肤、补充营养和保护心脏等好处 。
1、滋养肌肤:花生豆浆含有大量维生素E、维生素A等成分,适量饮用花生豆浆可以使皮肤光滑细腻,起到抗氧化作用。2、补充营养:花生豆浆含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙等营养成分,可为身体提供营养。适量饮用花生豆浆能提高身体抵抗力,增强体质。3、保护心脏:花生中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,不含胆汁,能降低总胆固醇和有害胆固醇的含量,对心血管疾病有预防作用。
应避免长时间饮用,可能会导致体内积聚过多油脂,导致肥胖。

2022-06-20 19:07

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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

因为花生富含的对人体有益的叶酸以及微量元素,对人体的心脏部位可以起到保护作用。还可以对女性减少皱纹:豆浆味道可口,喝豆浆,也就是品味生活,常喝豆浆,女性的皱纹、干纹、细纹会得到淡化。保湿润肤:豆浆是一种很有营养的饮料,常喝豆浆的女人,皮肤不容易出现干燥、起皮、瘙痒的问题,每天一杯豆浆,皮肤永远都是水水润润的。抗老防衰:女人衰老最主要的原因就是雌性激素水平的下降,常喝豆浆可以补充植物雌性激素,减缓女人的衰老速度。

2019-01-19 05:44

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医生回答(1)

李同全 主治医师 三甲

提问

益智延年:豆浆富含植物蛋白,有很好的保健作用。长期饮用豆浆的女性,身体机能得到改善,有预防糖尿病、高血压、冠心病、脑中风等作用。美白皮肤:豆浆是白色的,进入人体后,可以显著美白皮肤,而且是全身都会美白,不是单一美白局部,如果你把豆渣敷脸,脸部会得到立刻的增白效果。

2019-01-19 06:29

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维生素E

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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