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睡前可以喝葡萄酒吗？
补充说明：睡前可以喝葡萄酒吗？
2021-01-19 08:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
睡前一般是不可以喝葡萄酒的。
葡萄酒是以葡萄为原料酿造的一种果酒，其中含有比较多的酒精，而且还含有比较多的氨基酸、有机酸等营养成分。在睡前喝葡萄酒，可能会导致酒精在体内蓄积，从而刺激大脑神经，引起失眠的症状，而且还可能会导致心跳加快，影响正常的睡眠质量。另外，葡萄酒中的酒精还会对胃黏膜造成刺激，如果在睡前饮用，可能会出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等不适症状，所以睡前一般是不可以喝葡萄酒的。
在日常生活中，建议患者在睡前可以适当饮用温热的牛奶，或者泡热水澡等，有助于缓解身体疲劳的情况。而且在睡前也要避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等，以免引起不适症状。如果在睡前出现不适症状，患者需要及时到正规医院就医，根据医生指导进行对症治疗。
2023-01-13 16:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
