发病时间：不清楚
睡前可以喝绿茶吗？
补充说明：睡前可以喝绿茶吗？
a******W 2019-01-19 08:26
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
最好睡觉之前别喝绿茶：茶能使人兴奋，容易睡不着觉有一定的失眠、会影响了第二天的生活和工作，作用，对胃也有一定的刺激，要喝茶最好的时间是：饭后1小时后。睡前三不宜：不要喝茶咖啡类刺激性东西别看刺激类电视/别玩电脑/娱乐活动不要吃的太饱-味道辛辣油腻食物睡前三宜：睡前散步睡前泡脚（用40摄氏度左右的温水最佳）睡前宜刷牙
2019-01-19 08:38
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
临睡前不饮茶，这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠、会影响了第二天的生活和工作，症的人，尤应注意。睡前最好不要喝茶，茶中含有茶碱和鞣酸，睡后加重肾脏负担，茶能提神不利于快速入睡
2019-01-19 10:15
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
