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月子里能不能吃基围虾？
补充说明：月子里能不能吃基围虾？
2021-01-19 08:51
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子里一般能吃基围虾。
基围虾中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，女性在月子期间身体比较虚弱，适当吃基围虾可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处，而且基围虾中含有丰富的钙元素，适当吃基围虾可以促进乳汁的分泌，对宝宝的骨骼发育也有一定的帮助。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，因为女性在月子期间身体比较虚弱，如果吃太多可能会加重胃肠负担，引起消化不良的情况，不利于身体健康。
女性在月子期间要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些含有高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于身体的恢复。
2023-01-13 19:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
