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怀孕期间能吃金桔吗？
补充说明：怀孕期间能吃金桔吗？
2021-01-19 08:58
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕期间一般能适量吃金桔，但是要注意避免过量食用。
金桔是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、碳水化合物、纤维素、果酸等营养成分，怀孕期间适当地吃金桔，有助于补充身体所需的营养物质。另外，金桔中所含的维生素C等成分，也可以起到增强孕妇免疫力的作用。但是要注意避免过量食用，因为金桔中含有一定的酸性物质，如果过量食用，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适的症状，不利于孕妇的健康。
怀孕期间孕妇还可以多吃一些其他的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时要注意避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣烫、肥肉等，以免影响孕妇的健康，也不利于胎儿的生长发育。另外，孕妇要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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