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孕妇可以喝绿茶么？

发病时间：不清楚

孕妇可以喝绿茶么？

补充说明：孕妇可以喝绿茶么？

2021-01-19 10:15

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韩聪慧主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲

擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导

提问

通常情况下，孕妇是可以喝绿茶的，但是要注意用量，也不建议喝浓茶。

绿茶中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当的饮用绿茶能够促进机体的新陈代谢，也可以达到清凉解暑的作用。另外，绿茶中的茶多酚，能够起到抗氧化的作用，也可以增强胎儿的免疫力。但是绿茶中含有一定的咖啡因，如果长时间大量饮用，可能会出现失眠、心跳加快等症状，也可能会影响胎儿的生长发育。因此，建议孕妇要控制好用量，避免饮用过多的绿茶。另外，也不建议孕妇喝浓茶，以免出现心慌、烦躁不安等不适现象，影响胎儿的生长发育。

在日常生活中，孕妇需要多注意饮食的清淡，多吃营养价值丰富的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等。同时也需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还可以适当进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进全身的血液循环，也可以增强体质。

2023-01-13 19:14