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每天只吃米饭可以瘦吗？
补充说明：每天只吃米饭可以瘦吗？
2021-01-19 10:33
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
您好，对于每天只吃米饭，是不可以达到瘦身的效果，因为米饭中含有脂肪和碳水化合物，可能长时间吃会引起身体发胖，可能会导致身体营养失衡，严重时会出现其他疾病的现象。因此建议您在饮食上要合理搭配，多吃膳食纤维的食物，还要多运动，才可以达到完美瘦身的效果。
2019-01-19 10:42
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