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孕妇吃亚麻籽油好吗？
补充说明：孕妇吃亚麻籽油好吗？
2021-01-19 10:51
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇吃亚麻籽油一般比较好，但需要注意适量。
亚麻籽油是由亚麻籽制作而成，含有不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇食用后可以补充营养，有利于胎儿的生长发育。亚麻籽油含有大量的油脂，可以起到润肠通便的作用，如果孕妇出现便秘的症状，可以适当吃亚麻籽油缓解。此外，亚麻籽油中还含有大量的铁元素，可以预防孕妇出现贫血的情况。因此，孕妇适量吃亚麻籽油通常比较好。但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于孕妇的身体健康。
孕妇在日常生活中，还可以适当吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、苹果等，可以增强自身体质，有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-13 19:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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