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橙子最好什么时候吃？
补充说明：橙子最好什么时候吃？
a******W 2019-01-19 12:38
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
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您好，常吃橙子是好事，橙子中的维生素C含量很高。但是橙子空腹是不可以吃的，因为橙子是酸的，空腹吃橙子很伤胃。还有其次饭后半小时内尽量不要吃任何水果也包括橙子，可以在饭后半小时后吃橙子。除了这二种情况，其他情况都是可以吃的。而且吃橙子也有利于女人养颜美白等功效。
2019-01-19 12:49
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
您好，橙子空腹是不可以吃的，因为橙子是酸的，空腹吃橙子很伤胃。还有其次饭后半小时内尽量不要吃任何水果也包括橙子，可以在饭后半小时后吃橙子。除了这二种情况，其他情况都是可以吃的。而且吃橙子也有利于女人养颜美白等功效。
2019-01-19 14:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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