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产妇可以吃芋头吗?
补充说明:产妇可以吃芋头吗?
2021-01-19 12:41
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您好,产妇是可以吃芋头的,吃芋头对产妇也是很好的。芋头营养很丰富,含有大量的钙、钾、镁、铁等多种矿物质以及维生素B、维生素C、维生素A等多种维生素,产后适量食用芋头不但可以美容乌发,还能提高免疫力。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体、黏液皂素及多种微量元素,有增进食欲、帮助消化、预防便秘的作用。
2022-09-05 09:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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