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早上空腹吃紫薯好吗?

发病时间:不清楚

早上空腹吃紫薯好吗?

补充说明:早上空腹吃紫薯好吗?

a******W 2019-01-19 13:23

紫薯 减肥 红薯 花卷 馒头 酸奶 葡萄干 烧心 淀粉 消化不良 泛酸 腹胀 鸡蛋 抗癌 维生素A 维生素B2 维生素C

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精选回答(1)

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。

提问

你好,如果吃紫薯的话,最好不要空腹吃,而且紫薯:抗氧化、抗癌作用强。紫薯除含淀粉、蛋白质和脂肪外,还含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、花青素等营养物质。值得一提的是,紫薯富含硒元素,有较强的抗氧化作用;所含的黏膜蛋白,还有防癌、抗癌作用。

2019-01-19 13:39

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医生回答(1)

王子墨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,紫薯可以制作成紫薯花卷、紫薯馒头、紫薯发糕、酸奶葡萄干紫薯泥、紫薯麦片粥。但是红薯、紫薯最好不要空腹吃,容易感觉烧心。一次也最好不要吃太多,否则容易出现淀粉消化不良症状:如泛酸、腹胀。建议可与含脂肪蛋白质丰富的食物同吃,如鸡蛋,或配合其他蔬菜食用。

2019-01-19 14:33

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