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燕麦片小孩子可以吃吗？
补充说明：燕麦片小孩子可以吃吗？
2019-01-19 15:10
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马艳 主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：儿童常见疾病的诊断和治疗特别是儿童抽动症、多动症、头痛、矮身材、性早熟、
提问
燕麦片小孩子通常可以吃 。
燕麦片是一种富含矿物质、维生素、膳食纤维、蛋白质和氨基酸的粗粮，对于肥胖的小孩子，经常食用燕麦片也可以控制体重。此外燕麦片中含有丰富的膳食纤维，适合便秘的小孩子食用。还含有丰富的钙、磷、铁和锌等多种微量元素，对小孩子的身体有很好的补充作用。不饱和脂肪酸是一种可以促进小孩子生长发育和新陈代谢的物质，燕麦片也富含维生素B，可以帮助小孩子集中精力，增强记忆力。
建议适量食用燕麦片，以免引起消化不良、腹痛和腹胀等不良反应。
2022-07-13 11:44
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
儿童可以吃燕麦片，但最好不要购买那种含糖和添加剂及防腐剂的谷类食品，虽然味道不错，但无论儿童还是成年人吃，都是很不健康的，要吃原谷类食品。从营养价值上看，纯谷物的营养价值高于其他谷物，如果味、奶味、速溶营养谷物等。因为在这个过程中没有太多的加工过程，燕麦只是被压进谷物中，确保谷物的完整性保留了大部分的营养，尤其是矿物质和维生素。营养学家的建议是，在食用燕麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以确保营养更加均衡。
2019-01-19 15:24
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医生回答(1)
康同全 主治医师 三甲
提问
可以食用，但最好不要购买含有糖、添加剂和防腐剂的燕麦片。虽然味道很好，但很容易引起便秘，对儿童和成人都不健康。如果孩子想吃生燕麦片，买原味，加上牛奶和蜂蜜或豆浆，对孩子身体很好的。
2019-01-19 16:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
