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例假可以吃红豆沙吗
补充说明：例假可以吃红豆沙吗
2019-01-19 17:46
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精选回答(3)
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
例假通常指的是月经。月经期间一般是可以吃红豆沙的，但是需要控制食用的量。
红豆沙是由红豆制作而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体内所需要的多种矿物质，比如钙元素、磷元素等，而且味道清香。月经期间适当的食用，能够补充体内所需要的营养物质，增强个人体质。但是需要注意食用量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重，也有可能会导致尿液发黄。
如果食用后出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、反酸嗳气等，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。同时也需要注意饮食清淡，应少吃辣椒、生姜等刺激性的食物。
2023-07-04 14:51
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
例假一般可以吃红豆沙，但需适量。
经期可以吃红豆沙，吃豆沙不会影响月经。红豆沙营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素和胡萝卜素等矿物质，能为身体提供营养。而且红豆沙含有丰富的纤维素，具有润肠通便、补血养颜等作用。由于红豆沙含有丰富的天然皂甙，能刺激肠道，促进人体内多余水分的排出，利尿，从而达到利尿消肿的效果。女性适当吃红豆沙对身体有益处，能为身体提供营养，增强体质，提高抵抗力和抗病能力等。
建议例假期间饮食上不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。同时，患有糖尿病的女性和节食者少吃红豆沙。
2023-03-29 19:29
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赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
来例假的时候其实是可以吃红豆沙的，而且女性在来月经的时候，很有可能会导致痛经的情况出现，所以这个时候一定要注意身体的保暖，尽量不要吃生冷的东西，不但可以吃红豆沙，而且还可以吃一些生姜红糖水，并且在月经期间的时候一定要注意休息，不要做剧烈的运动，并且一定要保持外阴的清洁。
2019-01-19 18:05
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
