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吃炒豆皮会长胖吗?

发病时间:不清楚

吃炒豆皮会长胖吗?

补充说明:吃炒豆皮会长胖吗?

2021-01-19 18:16

黄豆 维生素 消化 大豆 月经不调

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

吃炒豆皮一般不会长胖,但是如果吃的量比较多,也可能会出现长胖的情况。

1、不会长胖

炒豆皮是由黄豆研磨而成的一种食物,在日常生活中适量吃炒豆皮,一般不会导致身体长胖。而且炒豆皮中含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胃肠的蠕动,有助于食物的消化和吸收,对身体有一定的好处。

2、会长胖

由于炒豆皮中含有大量的油脂,如果吃的量比较多,而且吃完后没有及时运动,就可能会导致脂肪堆积在体内,从而出现长胖的情况。

建议在日常生活中适量吃炒豆皮,吃完后也可以适当地进行走动,有助于促进胃肠的蠕动,也可以帮助食物的消化。而且炒豆皮中的大豆异黄酮含量比较丰富,可以改善月经不调的情况。如果吃完炒豆皮后出现了不适的症状,应及时到医院进行就医治疗,以免耽误病情。

2023-01-13 16:29

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