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菠菜茼蒿能蒸着吃吗？
补充说明：菠菜茼蒿能蒸着吃吗？
a******W 2019-01-19 19:42
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
茼蒿的茎和叶都是可以食用的，而且其的营养成分也是非常的丰富，尤其是胡萝卜素的含量要超过一般的蔬菜，适合所有人群来使用，对于治疗一些养心安神，清喉润肺，防止记忆力减退，宽中理气，失眠咳嗽腹泻都有很好的作用，茼蒿有很好的消食开胃的作用，含有丰富的维生素，胡萝卜素和多种氨基酸，茼蒿气味芬芳，非常的实用。
2019-01-19 19:44
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
一般菜蒸着吃要比炒着吃对身体更加的健康，因为菜蒸着吃可以减少脂肪的摄入，而且还可以很好地控制菜的热量，茼蒿的具体蒸的方法是，首先将茼蒿洗干净，切成小段，用普通的白面粉搅拌，将拌好的茼蒿上锅蒸，一般蒸七到八分钟就可以了，记得在中间的时候用筷子搅拌一下，然后把蒸好的茼蒿放凉后，调配上自己喜欢的汤汁就可以了。这种吃法可以很好地控制热量吸收。
2019-01-19 21:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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