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麦片和什么一起吃？
补充说明：麦片和什么一起吃？
a******W 2019-01-19 20:44
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
麦片最好和牛奶一起吃，因为大部分麦片都是用水泡着喝的，可以适量的加入一些牛奶，麦片中含有蛋白质，膳食纤维，对人体的肠胃特别好，还可以降低血压。燕麦中含有一定的亚油酸，可降低血清胆固醇、甘油三酯的浓度，具有降血脂、维持血糖平衡和预防心血管疾病的作用。
2019-01-19 20:46
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
泡麦片的时候可以加一些牛奶，一般麦片都是早上吃的，因为刚刚起床血液的浓度比较高，吃麦片可以降低血压。燕麦中含有钙、铁、磷等矿物质元素，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
2019-01-19 22:03
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
