发病时间：不清楚
每晚都做梦
补充说明：每晚都做梦
愿*忧 2009-04-01 21:43
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精选回答(1)
张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
当我们进入显性梦的状态时，我们可能会清晰的记得梦的情景，甚至在梦中我们会做很多事情，觉的自己很累很累，造成第二天精神状态不是很好！
建议你每天睡觉之前听一些轻松的音乐，或做一下放松运动。
梦本身是一种正常的想象，他们的存在本身对我们的睡眠质量有所提高，当他起反作用的时候，我们可以考虑一下，是否是自己进来压力过大。
2009-04-02 08:31
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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