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沙丁鱼怎么吃有营养？
补充说明：沙丁鱼怎么吃有营养？
a******W 2019-01-19 23:23
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁量最高的EPA，可以预防心肌梗塞和其他疾病，以及其他不饱和脂肪酸。它们是理想的健康食品。沙丁鱼含有核酸、大量维生素A和钙，可以增强记忆力。沙丁鱼富含欧米茄- 3，可以促进健康。这些基本脂肪酸有助于平滑身体内的血液流动，维持健康的心脏，防止心血管疾病的发生。简而言之，沙丁鱼是保持心脏健康的重要途径。
2019-01-19 23:41
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
沙丁鱼被称为“大脑的灵丹妙药”，不仅因为它们富含DHA，还因为钙可以增强注意力。同时，沙丁鱼还含有维生素A和其他抗衰老成分，可以预防老年痴呆症。不管是男人、女人还是孩子，他们都应该积极食用沙丁鱼干、银鱼和其他健脑鱼。DHA和EPA是富含鱼和植物油的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，促进血液循环，净化血液。
2019-01-20 01:18
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维生素A是一种脂溶性维生素，与骨骼生长、上皮组织代谢和再生，以及视网膜视紫红质的贮藏有关。维生素A能干扰软骨细胞的代谢，影响硫酸软骨素的合成，还能使骨膜下骨质增多，使邻近骨松质的髓腔纤维化。大剂量维生素A能使小鼠骨骼破骨细胞增多，骨吸收增加，易于发生骨折；还能使狗生长板过早愈合。
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
门冬氨酸钾镁片
电解质补充药。可用于低钾血症、洋地黄中毒引起的心率失常(主要是室性心率失常)以及心肌炎后遗症、充血性心力衰竭、心肌梗塞的辅助治疗。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
抗衰老口服液
益气养阴、宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘、烦燥失眠。
