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怎样吃鲳鱼最有营养?
补充说明:怎样吃鲳鱼最有营养?
a******W 2019-01-20 00:20
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精选回答(1)
如果身体有些虚的话可通过药物进行补充营养,但药物会有毒素,可通过食疗进行滋补调养,可通过补充蛋白营养,维生素a,b,c,钙,也可以食用鲳鱼进行滋补,因鲳鱼内有大量的蛋白和各种营养,可用蒸的方法进行烹饪,这样不会损失营养。
2019-01-20 00:27
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医生回答(1)
在身体虚时可通过食疗进行调养身体一。可以食用肉类,蛋类,鱼类,这里属鱼类的营养最为丰富,因鱼的体内有很多的致癌营养成分,可通过蒸进行烹饪因蒸鱼可使鱼的营养不会流失。
2019-01-20 01:41
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