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怎样吃鲳鱼最有营养？
补充说明：怎样吃鲳鱼最有营养？
a******W 2019-01-20 00:20
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
如果身体有些虚的话可通过药物进行补充营养，但药物会有毒素，可通过食疗进行滋补调养，可通过补充蛋白营养，维生素a,b,c，钙，也可以食用鲳鱼进行滋补，因鲳鱼内有大量的蛋白和各种营养，可用蒸的方法进行烹饪，这样不会损失营养。
2019-01-20 00:27
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在身体虚时可通过食疗进行调养身体一。可以食用肉类，蛋类，鱼类，这里属鱼类的营养最为丰富，因鱼的体内有很多的致癌营养成分，可通过蒸进行烹饪因蒸鱼可使鱼的营养不会流失。
2019-01-20 01:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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