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面粉类吃了会发胖吗？
补充说明：面粉类吃了会发胖吗？
2021-01-20 03:07
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
面粉类吃了是否会发胖，要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃，一般不会发胖。如果长期大量吃，可能会发胖。
1、不会
面粉里面含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养成分，如果每天只是偶尔吃，而且吃的量比较少，一般不会出现发胖的情况。
2、会
如果每天大量吃，而且吃完以后不注意体育锻炼，导致身体里面的热量无法及时消耗，多余的热量可能会转化为脂肪在身体里面堆积，从而出现发胖的情况。
在日常生活中需要注意合理饮食，任何食物都要控制好用量，避免一次性吃很多。每天适当的坚持体育锻炼，可以帮助体内脂肪燃烧，从而达到控制体重的目的。
2023-01-13 16:29
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