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面粉类吃了会发胖吗?

发病时间:不清楚

面粉类吃了会发胖吗?

补充说明:面粉类吃了会发胖吗?

2021-01-20 03:07

面粉 发胖

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

面粉类吃了是否会发胖,要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃,一般不会发胖。如果长期大量吃,可能会发胖。

1、不会

面粉里面含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养成分,如果每天只是偶尔吃,而且吃的量比较少,一般不会出现发胖的情况。

2、会

如果每天大量吃,而且吃完以后不注意体育锻炼,导致身体里面的热量无法及时消耗,多余的热量可能会转化为脂肪在身体里面堆积,从而出现发胖的情况。

在日常生活中需要注意合理饮食,任何食物都要控制好用量,避免一次性吃很多。每天适当的坚持体育锻炼,可以帮助体内脂肪燃烧,从而达到控制体重的目的。

2023-01-13 16:29

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