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晚饭吃番薯会长胖吗?

发病时间:不清楚

晚饭吃番薯会长胖吗?

补充说明:晚饭吃番薯会长胖吗?

a******W 2019-01-20 08:53

番薯 番茄 炒鸡蛋 红薯 维生素A 微量元素 肠道 排泄 利尿

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

晚上的时候吃番薯,一般的情况下是不会导致身体长胖的,主要是因为红薯里面它的热量还是比较低的,而且它是一种低脂肪食品的佼佼者,所以在吃红薯的时候,一般的情况下不会长胖,因为每一百克的红薯里面,含有的脂肪只有0.2克,但是吃的时候尽量不要吃的太多,如果是吃的太多的话,也有可能会长胖。

2019-01-20 09:03

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医生回答(1)

赵立垠 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

在吃晚饭的时候,吃番薯是不会导致身体长胖的,所以是完全可以放心的,而且晚饭的时候吃番薯对身体也是有好处的,红薯含有比较均衡的营养成份,如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素。其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通;钾元素起到很好的利尿消肿作用等等。

2019-01-20 10:28

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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