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减肥可以喝芝麻糊吗？
补充说明：减肥可以喝芝麻糊吗？
a******W 2019-01-20 09:01
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥可以喝芝麻糊，吃的时候注意不要加糖，或者是少加。黑芝麻的营养很丰富，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可以治疗肝肾精血不足，导致的眩晕须发早白脱发，四肢乏力等症状。尤其在乌发养颜方面更受女性欢迎。同时它还含有多种人体必需的氨基酸和维生素E维生素B。能加速人体的新陈代谢。
2019-01-20 09:15
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥可以喝芝麻糊，因为黑芝麻糊含有铁和维生素E，可以预防贫血，活化脑细胞，消除血管胆固醇的重要成分。减肥者只要吃了很少，就有丰富的营养作用。同时还能够有乌发养颜的效果，但是有慢性肠炎和腹泻者不吃或少吃。
2019-01-20 10:24
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
