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大白菜有啥营养成分?

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大白菜有啥营养成分?

补充说明:大白菜有啥营养成分?

a******W 2019-01-20 10:40

大白菜 维生素 抗衰老 通便 排毒 肠癌 白菜 便秘

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

提问

白菜的纤维素含量极为丰富,经常食用白菜,能促进胃肠蠕动,使排便更为顺畅,能有效地预防人们在秋冬时节发生便秘的情况,白菜的营养成分也很多,主要的成分有蛋白质、脂肪、铁等矿物元素以及多种氨基酸。经常吃大白菜对身体的健康发展还是很好的。

2019-01-20 10:45

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医生回答(1)

林云翔 主治医师 三甲

提问

大白菜富含的维生素非常丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。大白菜中还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。

2019-01-20 11:57

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维生素

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