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孕妇怎么吃紫薯最好？
补充说明：孕妇怎么吃紫薯最好？
a******W 2019-01-20 14:17
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
孕妇可以选择将紫薯放在粥里面熬粥吃，也可以将紫薯蒸熟，直接吃都是比较好的。但是不可以每天都吃，而且一次性也不要多吃，吃多了会对肠胃有影响。让他吃一些紫薯，不仅可以增强孕妇的体质，还可以促进胎儿的生长发育，因为紫薯里面含有丰富的八种维生素和钙铁磷钾等微量元素，还可以给腹中胎儿补钙，补铁。
2019-01-20 14:20
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
孕妇吃紫薯的话，可以将紫薯蒸熟之后直接吃，也可以将紫薯放在米饭里面都是比较好的。而且孕妇适当的吃一些紫薯，可以增强自身的免疫力，也能防止出现便秘的情况。其次紫薯里面含有维生素b族，可以使皮肤变得更有弹性。
2019-01-20 16:00
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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