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吃虾能吃西兰花吗？
补充说明：吃虾能吃西兰花吗？
2019-01-20 15:48
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
虾和西兰花可以同时食用，适量食用对身体有好处。
虾含有牛磺酸，可以降低血压和胆固醇，保护心脏和肝脏，是人体所需的一种氨基酸。西兰花含有黄酮类化合物，这些物质有助于抗血栓、心脑血管保护、抗炎和抑菌。一起吃有助于补充营养和维持心血管功能。虾仁中的虾青素具有抗氧化作用，西兰花中的胡萝卜素在体内转化为维生素A，还富含维生素B和维生素C。这些维生素可以保护皮肤的角质层，维持水和油的平衡，还具有一定的抗氧化作用，所以一起吃虾和花椰菜也可以帮助保护皮肤。
建议平时养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性油腻的食物。
2022-06-24 22:12
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陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
西兰花和大虾在一起吃，不会影响身体的健康，并且吃大虾的时候可以吃西兰花，而且西兰花里面的营养成分是比较丰富的，他不但含有蛋白质，而且还含有大量的碳水化合物，脂肪，还有维生素，矿物质或者是胡萝卜素也是对身体来说比较好的，所以大家和西兰花是可以在一起吃的。
2019-01-20 16:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
