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吃醋泡姜会便秘吗？
补充说明：吃醋泡姜会便秘吗？
2021-01-20 17:16
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
适量吃醋泡姜一般不会便秘，但如果过量食用可能会引起便秘。
醋泡姜中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且醋泡姜中含有的姜辣素可以促进唾液以及胃液分泌，具有开胃的作用。适量吃醋泡姜一般不会引起便秘，而且适量吃醋泡姜还可以促进肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而起到预防便秘的作用。
但如果长期过量食用，可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃肠黏膜，从而出现便秘的情况，还可能会伴随腹痛、腹胀等不适症状。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等。如果出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-14 02:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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